YogaSurya Estudi

Hola!

Soc la Sandra, professora de Iog, Pilates amb més de 20 anys d'experiència en el món del moviment i el benestar. La meva trajectòria va començar en l’àmbit del fitness i l’entrenament personal, on vaig descobrir el poder del cos en acció. Amb el temps, el meu camí em va portar cap al ioga, trobant en aquesta disciplina una connexió més profunda entre el cos, la ment i la respiració. Des de llavors, la meva missió és integrar tots dos mons per oferir una pràctica equilibrada que combini força, flexibilitat i benestar integral.

Amb els anys, he entès que el ioga és molt més que una pràctica física: és una eina poderosa per equilibrar l'energia, millorar la salut i cultivar la pau interior. Per això, vaig decidir crear aquest espai, un estudi de ioga pensat perquè puguis trobar harmonia, força i benestar, tant de manera presencial com a través de classes en línia.

El meu enfocament es basa en una ensenyança estructurada, progressiva i adaptada a cada persona, combinant la tradició del ioga amb un mètode accessible, guiat i profund. A través de les meves classes, t'ajudaré a enfortir el teu cos, millorar la teva flexibilitat, aprendre a respirar conscientment i connectar amb tu mateix/a a un nivell més profund.

Si busques un espai on créixer, sentir-te millor i desenvolupar una pràctica que nodreixi tant el teu cos com el teu esperit, t'animo a unir-te a aquesta comunitat. Junts recorrerem aquest camí cap a una vida més equilibrada i plena.

 Namasté.